Sei que a mudança q acontece com a gente que fez cirurgia bariátrica é muito grande...Temos uma equipe bem preparada ao nosso lado nos auxilinado em tudo, mas...quando nos deparamos magras! Rsrsrsrs (eu ainda não cheguei aqui!), mas é um policiamento constante. Sempre vem a minha cabeça q muitas pessoas voltam a engordar pq não seguem as diquinhas básicas: alimentação controlada, exercício físico! Aí fico me perguntando: Nossa mente não emagrece???
Hoje estou com 104 kg, quase 100 a menos de quando comecei minha trajetória rumo a gastroplastia. No início tudo era mais difícil. Passei meses sem conseguir comer nada com consistencia q não fosse liquida ou pastosa. Hj, com excessão de carne vermelha, como de tudo! Claro muitíssimo pouco, mas como. Outra, ainda não consigo comer abacaxi. Sempre q como o danado tende a voltar! Muitos me perguntam sobre o meu dia a dia, gente! Mudou demais! HJ consigo caminhar sem me cansar, minha auto estima melhorou (e muito!). Os exercícios físicos...bom, isso é um capítulo a parte! Faço, mas não tão disciplinamente como gostaria. Tomo meu suplemento alimentar (o all26) Regularmente. Só vou ao médico qdo é estremamente preciso (tipo: a última vez foi para revisão em outubro). Não frequento as palestras, depois q me operei não pisei na psicóloga (não achei necessário, mas isso foi cmg).
Passado esse tempo, noto q para eu perder mais quilos, com o q eu como não tem como diminuir mais...aí sempre procuro me movimentar mais q o de costume...às vezes me acho muito parada! Rsrsrsrsr Ihhhhh...isso são reflexões de inicio de ano! Fazer mais! É isso aí!
Ah! Lendo o blog de Fafá (http://fafaemprocessodemetamorfose.blogspot.com), achei super interessante as metas por lea estabelecidas para 2011, vou fazer as minhas tb...Aí vai!
- Manter firme e forte minha RA
- Fazer atividade físicaregularmente
- Fazer aulas de violão
- Fazer aulas de dança
- Trabalhar minha timidez
- Estudar pra Concurso
- Ser mais cautelosa em compras
- Saldar meus compromissos
- Ser mais paciente e menos estressada
- Viajar pelo menos uma vez ao ano;
- Estudar
- ser mais feliz!
Oi amiga, essas suas reflexões também fazem parte do meu dia-a-dia sabia? sei do risco de reganho de peso e como adoro doces e não tive dumping sei q terei q me vigiar pelo resto da vida, força para cumprir suas metas, esse ano não tracei meus objetivos com clareza, mas tenho em mente as coisas q quero melhorar, bjsss
ResponderExcluirOlá amiga!Reflexões sempre eh bom para repensarmos a nossa vida! E já perdeu quase 100kg?? Nooossa isso eh muito bom! Um mega motivo pra se comemorar viu!
ResponderExcluirAhh e seus objetivos para 2011 são ótimos! To torcendo por vc!
Beijo!