domingo, 31 de janeiro de 2010

passeio no zoológico!


Meninas, hj estou acabada! Muito sol, ladeira (vixe, me senti em Olinda em pelno carnaval!), mas cumpri minha promessa de levar Clarinha ao zoológico. Ela nunca tinha visto araras, leões, ursos,kkkkkk ela amou o , apelidado por ela de cachorro macaco! KKKKK Adorei! Bem, espero que o domingo de vcs seja maravilhoso! Xerooooo!

sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

Paz, carnaval, futebol Não mata, não engorda E não faz mal Carnaval, futebol Se joga para cima e vira sol...


Amadinhas do meu coração...estamos quase em fevereiro, mês de carnaval, sol...aqui na minha cidade os três dias pegam fogo!!!Minha filhota tá me enlouquecendo por uma fantasia para sair no trio do baby Alegria. Caramba, mas que fantasias tão caras! Tenho certeza q ela vai acabar me vencendo...E vcs? Onde vão passar carnaval? Sinceramente não curto muito brincar e sim uma prainha, piscina...cervejinha! bom, essa última deixa de fora! Como vivo dizendo por aí: Esse mundo não mais me pertence!

quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Alguns aspectos importantes


O CONSUMO DE LÍQUIDOS. A rápida perda de peso leva a uma aumento transitório dos níveis de ácido úrico na circulação. Quando a hidratação não é suficiente poderá haver formação de litíase renal (pedra nos rins). Por este motivo o consumo de líquidos deve ser monitorado para evitar que a urina fique muito concentrada.

Mesmo sem sede deve-se então consumir líquidos?

Sem dúvida. O consumo de líquidos deve ser constante, independente da sede.

A ESCOLHA DE ALIMENTOS RICOS EM FERRO. Dentre os alimentos mais fibrosos e de aceitação mais tardia está a carne vermelha. Enquanto ela não for introduzida na alimentação, o nutricionista deverá orientar o paciente sobre outras fontes de ferro presentes na alimentação.

Deve-se escolher alimentos fontes de ferro para consumo todos os dias?

Sim. O consumo de alimentos riscos em ferro deve ser constante, principalmente se não for possível consumir carne vermelha.

A INTOLERÂNCIA AO AÇÚCAR. O consumo de alimentos açucarados deve ser evitado por dois motivos: 1º porque o valor calórico é elevado e 2º, dependendo da técnica cirúrgica, poderá haver Síndrome de dumping. Uma avaliação da tolerância ao açúcar poderá ser feita desde que acompanhada cuidadosamente pelo nutricionista.

Mesmo o consumo de uma pequena quantidade de açúcar pode levar à Síndrome de Dumping?

No caso da cirurgia de Capella sim. Apesar de nem sempre ser assim, às vezes o consumo de 01 bala pode desencadear o processo.

O RITMO DE EMAGRECIMENTO. A perda de peso é muito intensa principalmente durante as duas primeiras semanas após a cirurgia. O ritmo acelerado de emagrecimento continua a ser observado até o terceiro mês e , a partir de então, passa a ser mais lento. Este é um processo natural de adaptação fisiológica que faz com que o organismo passe a gastar menos energia diariamente para evitar que a perda de peso rápida e permanente leve à desnutrição e aos conseqüentes riscos à saúde como a queda da resistência à infecções, desmineralização óssea, dentre outros.

Há alguma maneira de melhorar o ritmo de perda de peso nesta fase?

A melhor forma é a atividade física regular. O exercício faz com que o organismo gaste mais energia, o que ajuda a perder peso, além de trazer uma sensação de bem estar e relaxamento. Entretanto, deve-se procurar orientação médica para a avaliação do momento adequado para iniciar o exercício e também para a escolha do melhor tipo de atividade a ser realizada.

Não seria interessante também voltar a fazer dieta líquida como nas duas primeiras semanas após a cirurgia?

Não. Este tipo de prática nesta fase pode debilitar seriamente o organismo.

A NECESSIDADE DO USO DE COPLEMENTOS DE MINERAIS E DE VITAMINAS. Toda vez que as calorias da dieta são inferiores a 1250 Kcal ao dia é necessário complementar vitaminas e minerais. No caso da cirurgia bariátrica, o valor calórico da alimentação se aproxima de 350 kcal nas primeiras semanas e continua inferior a 1250 kcal no mínimo até o sexto mês após o inicio do tratamento. Principalmente durante este período, a complementação é indispensável.

Os complementos podem engordar?

Não. Vitaminas e minerais não produzem calorias.

Que alimentos poderiam prejudicar a perda de peso?

Um consumo excessivo semelhante ao anterior à cirurgia não ocorre porque o estômago não pode receber quantidade elevadas de alimentos. Entretanto, a alimentação em pequenas quantidades pode Ter um valor calórico alto quando é rica em lipídios (gorduras). Toda gordura tem um valor calórico elevado independente da fonte (óleo, azeite, margarina, manteiga) por isto é sempre recomendável evitar o consumo habitual de receitas que levem gordura na sua preparação.

Nutricionista responsável - Renata Valentini

Fonte:http://www.gastronet.com.br

dumping vcs tiveram?

Amadas...resolvi postar um artigo do site ex-gordo (/www.exgordo.com.br) sobre dumping. Sinceramente nunca tive o desprazer de conhecê-lo. kkkkkkkkkkk Mas espero poder ajudar alguém a saber de mais detalhes sobre esse talzinho. E vcs? Já tiveram? Comentem suas experiências.... beijocas!






Explicação Resumida
É a passagem rápida do conteúdo gástrico, ou seja, dos alimentos presentes no estômago, para o intestino, principalmente dos alimentos ricos em açúcar. Os sintomas comuns são náuseas, fraqueza, suor frio intenso, desmaios e diarréia após a alimentação. É necessário evitar os alimentos ricos em açúcar.

Explicação Detalhada
Informações básicas. O estômago serve de ponto de recepção e armazenamento do alimento ingerido. As funções primárias do estômago são atuar como reservatório, iniciar o processo de digestão e esvaziar seu conteúdo distalmente no duodeno de maneira controlada. A capacidade do estômago nos adultos é de aproximadamente 1,5 litros a 2 litros, e sua localização no abdômen permite considerável distensibilidade.

A síndrome de dumping pode ser separada em formas precoce e tardia, dependendo da ocorrência de sintomas em relação ao tempo decorrido depois de uma refeição. Ambas as formas ocorrem devido à oferta rápida de grandes quantidades de sólidos e líquidos osmoticamente ativos no duodeno. A síndrome de dumping é o resultado direto de alterações da função de armazenamento do estômago e/ou do mecanismo de esvaziamento pilórico.

A severidade da síndrome de dumping é proporcional à taxa de esvaziamento gástrico. No período pós-prandial, a função do estômago é armazenar alimento e permitir a digestão química inicial por ácido e proteases antes da transferência de alimento para o antrogástrico. No antro, contrações de grande amplitude trituram os sólidos, reduzindo o tamanho das partículas de 1mm a 2mm.

Uma vez que os sólidos tenham sido reduzidos ao tamanho desejado, são capazes de atravessar o piloro. Um piloro intacto impede a passagem de partículas maiores para o duodeno. O esvaziamento gástrico é controlado por tono fúndico, mecanismos antropilóricos e feedback duodenal. A cirurgia gástrica altera estes mecanismos de vários modos.

A ressecção gástrica pode reduzir o reservatório fúndico, reduzindo, assim, a receptividade do estômago a uma refeição. Semelhantemente, a vagotomia aumenta o tono gástrico, limitando a acomodação. Uma cirurgia, na qual o piloro é removido, derivado ou destruído, aumenta a taxa de esvaziamento gástrico.

A inibição do esvaziamento gástrico pelo feedback duodenal é perdida depois de um procedimento de derivação como a gastrojejunostomia. O esvaziamento gástrico acelerado de líquidos é fase característica e crítica na patogênese da síndrome de dumping.

A função da mucosa gástrica fica alterada com a cirurgia, diminuindo as secreções gástricas e enzimáticas. Da mesma forma, as secreções hormonais que sustentam a fase gástrica da digestão são adversamente afetadas. Todos estes fatores se inter-relacionam na fisiopatologia da síndrome de dumping.

Dumping precoce
Acredita-se que os sintomas da síndrome de dumping precoce (30 a 60 minutos após a refeição) decorram do esvaziamento gástrico acelerado de conteúdo hiperosmolar para o intestino delgado. Isto leva a desvios de líquido do compartimento intravascular para a luz do intestino, resultando em distensão rápida do intestino delgado e aumento da freqüência de contrações intestinais. Demonstrou-se que a instilação rápida de refeições líquidas no intestino delgado induz a síndrome de dumping em indivíduos saudáveis. A distensão intestinal pode ser responsável por sintomas GI como dor abdominal em cólica, distensão abdominal e diarréia. A contração do volume intravascular devido a desvios de líquidos osmóticos talvez seja responsável pelos sintomas vasomotores, como taquicardia e tonturas.

Esta hipótese tem sido questionada por várias razões. Em primeiro lugar, a intensidade do dumping não se relaciona confiavelmente ao volume de solução hipertônica ingerida. Em segundo lugar, a infusão intravenosa suficiente para impedir a queda de volume plasmático pós-prandial pode não abolir os sintomas do dumping.

A provocação com glicose oral em pacientes com dumping precoce, em geral, causa aumento da freqüência cardíaca. Embora se espere vasoconstrição num estado de contração de volume, os pacientes com síndrome de dumping têm vasodilatação, relatada pela primeira vez por Hinshaw e cols. A vasodilatação tem sido demonstrada por alguns investigadores, mas não por outros. Foi descrito um aumento do fluxo sangüíneo para a artéria mesentérica superior em pacientes com síndrome de dumping. Esta resposta vasodilatadora periférica e esplâncnica parece ser estratégica na patogênese do dumping.

Dumping tardio
Ocorre dumping tardio de 1 hora a 3 horas depois de uma refeição. A oferta rápida de uma refeição ao intestino delgado resulta em concentração inicial alta de carboidratos no intestino delgado proximal e rápida absorção da glicose.
Isso recebe oposição de uma resposta hiperinsulinêmica. Os altos níveis de insulina são responsáveis pela hipoglicemia subseqüente.

Freqüência
Nos EUA. A incidência e a severidade dos sintomas na síndrome de dumping estão relacionadas diretamente à extensão da cirurgia gástrica. Há uma estimativa de que 25% a 50% de todos os pacientes que têm sido submetidos à cirurgia gástrica têm alguns sintomas de dumping. No entanto, relata-se que somente de 1% a 5% têm sintomas incapacitantes. Relata-se que a incidência de dumping significativo é de 6% a 14% em pacientes depois de vagotomia do tronco e drenagem, vindo de 14% a 20% em pacientes depois de gastrectomia parcial. A incidência de síndrome de dumping depois de vagotomia gástrica proximal sem qualquer procedimento de drenagem é inferior a 2%.

Mudanças na necessidade de cirurgia gástrica eletiva têm levado a um declínio na freqüência de síndromes pós-gastrectomia. Ocorreu uma redução de 10 vezes nas cirurgias eletivas para úlcera péptica nos últimos 20 a 30 anos. Embora esta tendência precedesse o advento dos antagonistas dos receptores 2 da histamina, estes medicamentos e os inibidores da bomba de prótons têm acelerado o declínio.

Os sintomas sistêmicos de dumping precoce são:
a.. Vontade de se deitar
b.. Palpitações
c.. Cansaço
d.. Iminência de desmaio
e.. Síncope
f.. Diaforese
g.. Cefaléia
h.. Rubor

Os sintomas abdominais de dumping precoce são:
a.. Sensação de plenitude gástrica
b.. Diarréia
c.. Náuseas
d.. Cólicas abdominais
e.. Borborigmos

Dumping tardio:
a.. Perspiração
b.. Tremores
c.. Dificuldade de concentração
d.. Diminuição da consciência
e.. Fome

Exame físico
A síndrome de dumping é diagnosticada com base em sintomas típicos nos pacientes que foram submetidos à cirurgia gástrica. Os sinais e os sintomas podem ser desencadeados com o teste do desafio da glicose.

Sigstad desenvolveu um sistema de pontos de diagnóstico ao ponderar os fatores alocados aos sintomas de dumping. Um índice diagnóstico acima de 7 é sugestivo de síndrome de dumping.

O índice diagnóstico de Sigstad, indicando os sintomas e os pontos designados a esses sintomas, é o seguinte:

a.. Choque: +5
b.. Quase desmaio, síncope, inconsciência: +4
c.. Falta de ar, dispnéia: +3
d.. Fraqueza, exaustão: +3
e.. Sonolência, bocejos, apatia, adormecimento: +3
f.. Agitação: +2
g.. Tonturas: +2
h.. Cefaléias: +1
i.. Sensação de calor, sudorese, palidez, pele pegajosa: +1
j.. Náuseas: +1
k.. Abdômen distendido, meteorismo: +1
l.. Borborigmo: +1
m.. Eructação: -1
n.. Vômitos: -4

Conclusão

A síndrome de dumping é complicação pós-cirúrgica comum depois de cirurgia gástrica. Os sintomas de dumping produzem morbidade considerável.

Felizmente, as indicações para cirurgia gástrica estão declinando, embora a necessidade de cirurgia gástrica em casos de emergência não tenha mudado.

Inicialmente, os pacientes com esta afecção devem ser tratados clinicamente com modificações da dieta e octreotida. Deve ser dada muita atenção ao estado nutricional do paciente. Se a conduta clínica falhar em proporcionar alívio adequado dos sintomas, deverá ser oferecida cirurgia para remediar com a compreensão de que mesmo a intervenção cirúrgica pode não ser bem-sucedida.

Dieta: Proibições e instruções na dieta são muito importantes na conduta para a síndrome de dumping.
A ingestão diária de calorias se divide em 6 refeições.
A ingestão de líquidos durante e com as refeições fica restrita. É útil evitar líquidos por pelo menos meia hora depois de uma refeição.
É melhor evitar açúcares simples. Leite e derivados, em geral, não são tolerados e devem ser evitados.
Como a ingestão de carboidratos fica restrita, a ingestão de proteínas e de gordura deve ser aumentada para preencher as necessidades energéticas.

A maioria dos pacientes tem sintomas relativamente leves e responde bem às manipulações da dieta. Em alguns pacientes com hipotensão pós-prandial, o decúbito dorsal por 30 minutos depois das refeições pode adiar o esvaziamento gástrico e também aumentar o retorno venoso, assim minimizando as chances de síncope.

A suplementação de fibras na dieta tem comprovado efeito no tratamento de episódios hipoglicêmicos. Muitas terapias clínicas têm sido testadas, incluindo pectina, goma de aguar e glucomannan. Estas fibras da dieta formam géis com carboidratos, resultando em demora na absorção da glicose e prolongamento do tempo de trânsito intestinal.

terça-feira, 26 de janeiro de 2010

ÚLTIMAS....

Gente, amoooo ganhar selinhos e nunca mais tinha sido indicada. Hj recebi selinho de Lili Bolero (http://lilibole.blogspot.com/).



A regra é indicar sete amiguinhas e avisá-las.

Jesus! Infelizmente não tenho como indicar apenas sete. Todas as minhas amigas blogueiras são muito importantes para mim...Amo muiiiiiito todas elas.





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A revista Dieta já de fevereiro vem com uma matéria muito legal sobre gatroplastia com depoimento de Sandra. A revista fala inclusive sobre cirurgia... para quem realmente precisa....

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

COCA-COLA LIGHT PLUS C/ VITAMINAS E MINERAIS

Amadas;

Estou transcrevendo abaixo, parte do texto que está no site da Coca-Cola Brasil, sobre a nova Coca-Cola Light Plus:

"A Coca-Cola Brasil inaugura uma nova era no mercado de refrigerantes no País com o lançamento de Coca-Cola light plus, produto de baixas calorias que também é fonte de vitaminas B3, B6 e B12 e dos minerais magnésio e zinco.

Coca-Cola light plus é uma resposta a uma tendência do consumidor adulto de conciliar prazer, hidratação, controle de calorias e nutrição, e já foi lançada com sucesso em países como estados Unidos, Inglaterra, França e Alemanha. Uma lata do produto supre 23% das necessidades diárias de vitaminas e minerais de um adulto.

Nutrientes - A vitamina B3 é essencial para a estrutura e funcionamento da pele. A vitamina B6, por sua vez, é importante para o metabolismo de proteínas e ferro, enquanto a vitamina B12 contribui na formação de células sanguíneas, entre outras funções. O magnésio contribui para a formação da matriz óssea e dental. Já o zinco é essencial para o funcionamento do sistema imunológico.

Embalagens - Coca-Cola light plus inova também em embalagens, com uma versão mais moderna de lata: a sleek de 310 ml, com design especial, mais fino e alongado. Coca-Cola light plus também poderá ser encontrada em garrafa de 1 L ou 1,5L dependendo do mercado."

Fonte: Coca-Cola Brasil

Release:
http://www.cocacolabrasil.com.br/release_detalhe.asp?release=213&categoria=46

Vídeo da Campanha:

Para ver este conteúdo, atualize para a versão mais recente de plug-in Flash em http://www.macromedia.com/go/getflashplayer.
http://www.youtube.com/watch?v=JqBunXMqLJk

A pedido da minha amiga tão queria Fabíola, vou postar hj perguntas e respostas que ela fez em seu blog. Segundo ela, está anciosa para saber da gte. Então vamos lá:

E aí? A quantas andam essa RA???
Bom, estou muitíssimo bem! A cada dia agradecendo por ter tomado coragem e ter me submetido a cirurgia. Minha alimentação hj é saudável, diferente de três meses atrás. Ainda falta mais disciplina como comer mais carne, não esquecer de tomar o cetrum as duas vezes por dia. Comer mais devagar, mastigar mais.


Postar o seu número e seu peso tá?
Antes da cirurgia eu nem tinha mais número pq minhas roupas eram costuradas, pois não encontarva mais roupas nas lojas. Hj uso 60, 62 e tamanho g2.
Antes da cirurgia me pesava 195 e alguns gramas. No dia da cirurgia 185,300. Quarta passada (dia da mais recente pesagem 156,200.


Diga se vc emagreceu, engordou ou manteve o peso, ok?
Até agora é só emagreci!

Bom, ela falou que essa semana prometia...e deixou um recado bem legalzinho sobre comer de 3 em 3 horas. Segue abaixo o restinho do post dela. Espero que vcs sintam-se a vontade para esponder e postar essas perguntinhas. Beijos a todas e como diz minha amiga: Força na peruca e vamo q vamo!

Fiz uma pesquisa no google e vou postar aqui um trecho de uma entrevista divulgada no site Terra.

"Comer a cada três horas acelera o metabolismo, assim, se tem uma digestão mais rápida, o que ajuda a emagrecer", comenta a nutricionista Fernanda Ferreira Corrêa. É como se o organismo, acostumado a poucas refeições por dia, aprendesse a acumular energia para os momentos de fome. Dessa forma, em períodos prolongados de jejum o corpo "salva" gordura extra para possíveis situações de escassez.

"Quando se faz apenas duas ou três grandes refeições ao dia o corpo estoca gordura, por isso, quem come em períodos menores tem um metabolismo mais rápido", complementa Fernanda. No entanto, engana-se quem pensa que comer a cada três horas signifique beliscar petiscos ou guloseimas. "É importante que se coma alimentos saudáveis", alerta Priscila Di Ciera, nutricionista da Clínica Dra. Carla Albuquerque.

domingo, 24 de janeiro de 2010

Muito sol....


Amadas, errei a previsão do tempo desse final de semana! O sol tava lascando, como fala na minha terra: Tava de rachar o chão! Aproveitei e fiquei na piscina junto com minha filhota, pais e irmães. Papai se animou e fez até um churrasquinho! Eu gostei pq consegui comer um pedacinho de carne de sol. Ahhh!!!! E o lanche de hj a tarde eu comi uma barrinha de cereal. Amei! E vcs? Como passaram o domingo????


Beijinho!

sexta-feira, 22 de janeiro de 2010

chegou mais um final de semana

kkkkkkkk...O meteriologista afirma: Tempo parcialmente nublado com chuvas ocasionais!!!!! Será este o tempo reservado para este final de semana???? O importante eu sei que o tempo fechou aqui!!!! Tô com uma preguiça hj... Não sei se foi pelos sonhos que tive essa madrugada...se foi ao longo do dia que me deu essa vontade de não fazer absolutamente nada!

Quero fazer algo novo; um curso, um novo livro, um passeio...sei lá! Tô entediada!!!!



Bom final de semana a todos!

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Visita de três meses na nutri


Uhuuhuhuhuhuhuhuhuhu!!!!! gente hj estou muito feliz! Fui hj para minha consulta de três meses na minha nutricionista e vcs não acreditam: Foram eliminados 9,100 quilos! Amadinhas, quase q tropeço na balança! Qdo entrei no consultório Dra. Lígia foi logo parabenizando pela perca significativa para o terceiro mês. Fui liberada da dieta. Hj já posso comer tudo! Ela só não aconselhou o refri, a bebida alcoolica e café puro. O resto foi liberado, mas com moderação! Falei a respeito de não tá comendo carne e ela disse q isso era normal, mas meu consumo de leite, fruta tá maravilhoso! Requisitou alguns exames (aqueles de rotina) e liberou atividade física.

Encontrei tb minha amiga Faby. Ela tá linda, magra e com o sorriso contagiante. Fiquei triste por não ter tirado a foto que sempre tiramos...


E o tempo por aqui fechou! Foi o dia todinho de chuva. Aproveitei para apertar meus jeans.


Reumindo: Hj me pesei e a balança marcou 156,200 Kg

Assim q eu me lembrar como mudar a tabelinha eu atualizo tá? Beijo pra todas!

domingo, 17 de janeiro de 2010

sexta-feira, 15 de janeiro de 2010

Chegou mais um final de semana...Metade do mês...Três meses de cirurgia!!!!

Amiguinhas...enfim chegou mais um final de semana e com ele metade do mês já se foi! Hj
completo três meses de cirurgia e muitos quilos off! Eba!!! Eu só tenho a festejar! Minha vida mudou completamente. Não tenho dores nas costas, não ronco, Minhas roupas estão caindo, Usar um jeans? Obrigada Jesus por tudo que está me acontecendo. Sei q ainda tenho uma longa caminhada, mas devagar eu chego. Ahhh se chego!


quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

Ano novo cabelo novo!

Amadas!!!! Tudo maravilhoso com vcs? Comigo está tudo a mil! Resolvi fazer uma mudança em mim; cortei meus cabelos curtinhos! Já tava começando a cair mesmo...Aproveitei minha ida ao salão para cortar a franja de Sophia e resolvi passar a tesoura nos meus tb. Ficou legalzinho!



Gostaram?
Tb estou muito feliz, pois estou me alimentando bem mellhor. Ontem conseguir tomar uma concha de sopinha com macarrão e legumes. Nem me deu enjôos! Eba!!!! Mas a bendita carne...Vixe maria! Entra não! A moída ainda me atrevo...

E vc? como estão? Beijos a todas!

domingo, 10 de janeiro de 2010

Domingo...churrasquinho...sol?????Sol???? Q nada!


Gente final de semana...domingo...dia internacional da cervejinha e do churrasco. mas hj aqui em casa foi tempo parcialmente nublado com chuvas ocasionais e o calor????? Dos diabos como diz aqui na minha terra!!!! Gente, as folhas das palmeiras nem balançam! A vontade que dá é ficar de molho na piscina...

No mais...ultimamente anciedade é o meu segundo nome! Já já completo três meses de operada e sei que muitos quilos foram eliminados...Já fez um mês que me pesei (dia 9 de dezembro: 165,300), e de lá pra cá não sei qtos foram eliminados. A balança que eu tenho em casa só pesa até 150 quilos (daqui uns dias eu me peso nela). Então o jeito é esperar pela consulta com a nutri que acontecerá depois do dia 17.

Minhas roupas estão cada dia mais folgadas. Segundo o marido da minha amiga eu deveria não está mais usando-as, pois não combina com minha pessoa! kkkkkkkk O certo é que depois de mais de dois anos estou usando calça jeans, calçados com saltinhos, etc.

Mas tenho que me policiar, pois ainda não tomei vergonha na cara e não comecei a caminhar. Sei que o médicop ainda não autorizou exercício físico, mas caminhada pode!Enfim, amamnhã é segunda, dia mundial do início de tantas promessas e eu vou caminhar!

quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

Eita orgulho danado!!!!

Gente...e aí? Como estão todas?
Eu estou numa correria arretada! Janeiro, mês de férias...praia...kkkkk q nada! Esse mês é uma correria só, pagamentos, matrícula, IPVA, IPTU e tantas outras siglas! Hj fui matricular minha princesa num colégio aqui pertino de casa. O talzinho é tido como um dos melhores da cidade e vai até pré-vestibular, faculdade e tal. Como minha filhota só tem 4 aninhos (os cinco ela só completa no final do ano) queriam q ela repetisse o jardim I, mas...como falo demais, pedi para fazerem um teste nela pra ver se ela tinha capacidade para estudar no jardim II e não é que ela passou! Eita orgulho arretado sô! KKKKKKK
As aulas começaram dia 1 de fevereiro, mas agora vem fardamento, material escolar, calçado...ai meu Deus e aja dindim!


beijooooooo

segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Primeira segunda-feira do ano!!!! Eba!

garotas, como estão todas? E as festividades de final de ano? Como foram? hj, primeira segunda -feira do ano. Para muitas, ponta pé inicial para uma dieta. Pelo menos foi para o meu marido e a minha filhota. gente, ele está com 132 quilinhos e minha princesa 24,200. Eles começaram hj todos animados. Vamos ver! Tô dando a maior força! A caminhada que eu tanto prometi iniciar hj foi cancelada. Atá agora (15:22) o céu está aos prantos! Chove chuva, chove sem parar!

sexta-feira, 1 de janeiro de 2010

2010!!!!!

Amadas...Feliz 2010 para todas vcs!!!! Muita saúde para podermos batalhar por todos os nossos sonhos, para podermos alcançar nossas metas e festejarmos nossas vitórias!

Um abraço a cada uma de vcs que fizeram do meu 2009 um ano muito diferente, um ano em que busquei ajuda para minha saúde. Agradeço muito por vcs estarem me ajudando nessa fase tão importante da minha vida!!!!

Beijo enorme no coração de todas vcs!